Hypnose Thérapeutique
L’hypnose est un état naturel. Votre inconscient ne peut que vous mener vers quelque chose de bénéfique pour vous !
A dax dans les LAndes
A distance depuis chez vous
L’hypnose à Dax dans les Landes ou à distance peut être utile dans le traitement d’un grand nombre de problèmes dont l’anxiété, les troubles du sommeil, les phobies et le trouble panique. Cette pratique peut être définie comme un état de transe où une personne devient très détendue, extrêmement suggestible et a un état d’imagination accru. Certaines personnes pensent qu’être hypnotisé est similaire au sommeil, mais ce n’est pas le cas car lorsqu’il est en transe hypnotique, la personne est bien éveillée et très consciente de ce qui se passe autour d’elle. La meilleure façon d’expliquer le fait d’être hypnotisé est que cela ressemble à la rêverie ou peut-être à ce sentiment que vous avez dix secondes avant de vous endormir la nuit. En état d’hypnose, vous êtes pleinement conscient, capable de vous concentrer sur un sujet particulier tout en excluant toute autre pensée.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Il s’agit littéralement d’une thérapie réalisée sous hypnose. L’hypnose est un ensemble d’états modifiés de conscience. C’est un traitement qui existe depuis 5000 ans, donc certainement pas un nouveau type de thérapie expérimentale ! L’hypnose peut être utilisée de plusieurs façons pour aider les gens à apporter des changements positifs dans leur vie. L’hypnose qui a le plus marqué les gens, peut-être la plus connue est « l’hypnose de spectacle » telle que pratiquée par exemple par Messmer. Aujourd’hui l’hypnose est avant tout un outil de développement personnel permettant à votre hypnologue de vous aider à vous dépasser.
À quoi ressemble l'hypnose?
Combien de séances sont nécessaires ?
L’hypnose est considérée comme une thérapie brève et nécessite en moyenne 4 à 10 séances. La première séance sera consacrée principalement à l’anamnèse, c’est-à-dire à la collecte d’informations concernant votre problématique et nécessaires à l’élaboration des séances futures. La séance se terminera par une séquence d’hypnose destinée à installer en vous des ressources pour améliorer l’intégration des séances suivantes.
Les séances suivantes seront principalement constituées d’hypnose, de séances d’apaisement relatives à des traumatismes passés ou encore de rééquilibrage énergétique en sollicitant des points d’acupuncture par pression des doigts (ou encore de l’EFT = Technique de libération émotionnelle).
Le nombre de séances varie ensuite selon votre problématique, votre motivation et l’objectif que vous souhaitez atteindre mais aussi et surtout en fonction de votre résistance au changement. Il peut arriver qu’une personne n’ait besoin que de deux séances, alors que d’autres situations ont besoin d’un travail plus important.
Souvent après la première séance, de nombreuses personnes sont surprises des bienfaits de la relaxation et se sentent plus motivées par un changement de comportement. Après la 3ème séance, ils sont, dans la plupart des cas, capables de mieux intégrer et vivre leur changement. L’hypnose est un processus d’aide et pour mettre toutes les chances de votre votre coté, il est vraiment nécessaire de choisir le changement et de mettre en pratique cette volonté de transformation.
Ces problèmes sont très fréquents et, selon la cause, répondent généralement très bien à l’hypnothérapie. La liste est non exhaustive: Anxiété généralisée, problèmes de sommeil, attaque de panique et divers troubles causés par l’anxiété sous-jacente et le stress extrême tels que le TOC, le Troubles de stress post-traumatique, la réflexion excessive ou un mental fort, les peurs et les phobies, le besoin d’aller aux toilettes loin de la maison, le tabagisme, les addictions en général, les habitudes compulsives, les problèmes de colère, le manque de confiance et d’affirmation de soi, la mauvaise estime de soi …
D’abord, j’en apprends davantage sur la problématique, comment cela vous a affecté et ce que vous voulez changer puis comment cela vous sera bénéfique. Nous accordons un peu de temps à discuter de vos objectifs et vérifier que vous êtes complètement en accord avec eux. Ensuite, je vous guide dans l’hypnose et sélectionne les techniques appropriées pour vous aider à atteindre vos objectifs. L’hypnose pourrait être décrite comme un état agréable, mais très concentré, semblable à la rêverie.
Oui, vous pouvez rester dans un état de transe léger ou vous pouvez dériver plus profondément lorsque vous vous sentez complètement à l’aise avec le thérapeute et avec le processus. L’hypnose est un état très similaire à la méditation mais a l’avantage d’inclure de puissantes suggestions positives de votre choix. L’auto-hypnose pratiquée régulièrement est l’outil ultime pour atteindre vos objectifs, vous en trouverez à disposition dans le menu du site … Vous êtes et restez totalement maître de vos objectifs, de vos suggestions et de la profondeur de l’état hypnotique.
Je propose des audios disponibles à l’achat et en téléchargement dans le menu principal du site pour un soutien continu à domicile si vous le souhaitez. Plus vous écoutez souvent au coucher, plus le résultat est efficace. Une écoute régulière peut également vous aider à vous endormir calmement et paisiblement. Cela peut aussi réduire le nombre de rendez-vous en accélérant le processus.
L’hypnose est aujourd’hui reconnue par le corps médical et est utilisée dans les hôpitaux pour la gestion de la douleur, les anesthésies, chez les dentistes, les pompiers et d’autres services de santé. Elle n’est toutefois pas remboursée par la sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent désormais des forfaits annuels pour certaines thérapies brèves, veuillez donc vous renseigner auprès de votre assurance santé pour voir si un remboursement vous es proposé.