Dans cet article, je parlerais essentiellement de l’hypnose de la route si méconnue … Parfois, les gens sont perdus dans leur propre monde. Ils perdent la notion du temps. Cela peut convenir si la personne est assise à la maison. Cependant, cela peut être dangereux si la personne conduit sur une autoroute.
Cela peut représenter un risque énorme non seulement pour le conducteur et les passagers du véhicule, mais également pour les autres personnes sur la route. L’hypnose de la route est un état de transe auquel sont confrontés les conducteurs au volant. Lisez la suite pour en savoir plus sur le phénomène, ses causes et les moyens de l’éviter.
Qu’est-ce que l’hypnose de la route ?
En termes simples, l’hypnose de la route peut être expliquée comme une situation dans laquelle vous vous éloignez en conduisant et n’avez pas un souvenir clair de ce qui s’est passé. Voici un exemple – une personne conduit sur une autoroute sans aucun trafic pendant la nuit. Le paysage est monotone. Lentement, le conducteur entre dans un état de transe hypnotique. Lorsque le chauffeur en ressort, il a parcouru quelques kilomètres mais n’a aucun souvenir de ce qui s’est passé pendant cette période.
Qu’est-ce qui cause l’hypnose de la route ?
Lorsque vous conduisez une voiture pendant la journée en quittant votre domicile pour vous rendre au bureau, votre niveau de concentration est généralement élevé. Vous avez probablement bien dormi, déjeuné et bu du thé ou du café. Il y a de la musique dans la voiture et vous essayez de savoir si vous devez emprunter un autre itinéraire à cause du trafic. Votre cerveau est inondé d’activité. Ça bourdonne.
Maintenant, considérez ceci. Il fait nuit. Vous êtes loin de la ville à la campagne et roulez quelques heures en écoutant de la musique répétitive. Vous attendez d’arriver à destination, de dîner et de vous endormir dans votre lit douillet. Pour les derniers kilomètres, il y a peu d’activité sur la route. Le réglage ne change pas beaucoup non plus. Vous roulez dans le même rapport et la voiture roule. C’est monotone et votre cerveau actif a tendance à s’éteindre.
L’activité de votre cerveau est moindre et vous avez tendance à vous éloigner mais vous continuez à conduire. Au bout de dix minutes, un camion dépasse votre voiture et klaxonne. En conséquence, vous sortez de cette transe. Vous êtes soudainement alerte et remarquez la route devant vous et réalisez que vous avez raté le virage à droite que vous étiez censé prendre. Cela peut arriver à cause de l’hypnose routière où vous conduisez en mode automatique sans aucun souvenir du temps.
Dans le premier cas, lorsque vous conduisiez le matin, votre cerveau était actif et différentes parties du cerveau communiquaient bien entre elles consciemment. Cependant, dans le second cas, pendant la nuit, certaines parties du cerveau ne communiquaient pas bien et reproduisaient un scénario de sommeil. Cependant, dans l’hypnose de la route, vous ne dormez pas, mais vous fonctionnez dans un état d’Automaticité. Vous exercez une activité (conduite) sans en avoir conscience.
Différence entre l’hypnose routière et la fatigue de conduite:
Au départ, l’hypnose routière et la fatigue de conduite, peuvent sembler similaires. La fatigue peut être l’une des raisons de l’hypnose routière, mais elle s’infiltre généralement en raison de la monotonie. Cependant, il existe une différence fondamentale – l’Automaticité.
Dans l’hypnose de la route, vous faites l’expérience de l’Automaticité mais dans la fatigue de conduite, vous ne l’êtes pas. Dans hypnose de la route, le subconscient peut prendre le dessus, mais dans fatigue de conduite, c’est peu probable. Par conséquent, la conduite fatiguée est plus dangereuse que l’hypnose sur l’autoroute.
Dans fatigue de conduite, votre temps de réaction à un changement de scénario peut être beaucoup plus long que dans hypnose de la route. Vous êtes moins conscient des dangers potentiels dans un état de conduite fatiguée. L’état de transe dans l’hypnose routière est principalement dû à la monotonie, mais en cas de conduite fatiguée, il est généralement dû à une perte de conscience.
La conduite fatiguée doit être évitée à tout prix. Cela peut conduire à une catastrophe. Évitez de conduire si vous vous sentez somnolent ou trop fatigué. Vous pouvez évaluer les symptômes de la conduite fatiguée avant de vous asseoir sur le siège du conducteur, mais l’hypnose routière a lieu une fois que vous conduisez.
Il y a des chances de vélocitation pendant que vous rencontrez l’hypnose de l’autoroute. C’est moins probable dans le cas de la conduite fatiguée. La vélocitation est un état où vous n’êtes pas conscient de la vitesse à laquelle vous conduisez la voiture, ce qui entraîne une augmentation de la vitesse du véhicule qui peut s’avérer dangereuse. Comme l’hypnose routière, la vélocitation est également déclenchée par la monotonie.
Mesures que vous pouvez prendre pour éviter l’hypnose de l’autoroute :
Il est toujours préférable d’avoir le contrôle total pendant la conduite. Bien que l’hypnose sur l’autoroute soit potentiellement moins dangereuse que la conduite fatiguée, il faut prendre une décision consciente pour l’éviter et rester vigilant au volant. Ceci est nécessaire pour la sécurité et le bien-être de chacun.
L’automaticité et votre esprit subconscient pourraient être en mesure de suivre les choses pour vous, mais rappelez-vous que la conduite est une activité consciente. Vous trouverez ci-dessous quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer de rester pleinement actif pendant la conduite et d’éviter l’hypnose routière.
Voici comment arrêter l’hypnose de l’autoroute :
- Dormez bien avant un long voyage.
- Ne conduisez pas en continu, faites des pauses toutes les deux heures.
- Prenez une tasse de thé ou de café pour rester vigilant.
- Essayez de couvrir la majeure partie de la distance pendant la journée s’il s’agit d’un long voyage.
- Maintenez une bonne posture de conduite tout au long du trajet.
- Continuez à vérifier les rétroviseurs.
- Écoutez différentes bandes sonores.
- Restez hydraté.
- Ne mangez pas trop.
- Évitez l’alcool.
